Dor nas CostasAcorda com a zona lombar rígida. Passa o dia ao computador e, ao fim da tarde, chega aquela tensão entre…
Curiosidades5 mitos sobre massagem terapêutica desmentidos com base em evidência científica. Da dor obrigatória à dependência — o que é…
SaúdeA recuperação pós-cirúrgica com fisioterapia manual determina em grande parte o resultado final. Quando começar, quais as técnicas e o…
TratamentosDry needling vs acupunctura: as diferenças reais, indicações clínicas, como é uma sessão e o que esperar. Explicado por fisioterapeutas…
DicasAprenda 4 técnicas eficazes de automassagem para o pescoço e ombros que pode fazer em casa ou no trabalho. Com…
CuriosidadesA ciência da massagem: o que acontece nos músculos, na fáscia, na circulação, no sistema nervoso e nos hormonas durante…
SaúdeHérnia discal não implica obrigatoriamente cirurgia. Veja como a terapia manual pode ajudar na recuperação conservadora, quais as técnicas mais…
DesportoMassagem desportiva para recuperação muscular: o que a ciência diz, quando fazer (antes ou depois do treino) e como prevenir…
SaúdeA massagem terapêutica para dores crónicas nas costas é uma das intervenções com maior evidência científica para lombalgia. Protocolo, técnicas…